健身出游学才艺 他们的暑假多姿多彩

　　潍坊日报社潍坊融媒讯  “离离暑云散，袅袅凉风起”。随着开学季到来，学生们与漫长的暑假告别。8月30日，记者采访了我市三名小学生，听她们讲述这个暑假是怎么度过的，有哪些难忘的趣事。

　　张潇月

　　坚持锻炼身体强健体魄

　　今年9岁的张潇月家住昌邑市天润一品苑小区，这个暑假她最大的收获是练出了一个好身体。由于身边有不少同学早早就戴上了眼镜，因此张潇月早在刚刚放暑假时，就和妈妈约好，这个假期适当阅读，多进行户外运动，多锻炼身体。

　　张潇月给自己设定了一个目标，每天至少跳绳500个，刚开始的时候感觉很累，但她始终咬牙坚持。如今，500个跳绳对她来说是“小菜一碟”，跳完后几乎不会大喘气。每天早上，她还会早早起床跑步，呼吸新鲜空气，强健体魄。

　　张潇月笑着说，她觉得自己的努力很有成效，假期里妈妈带她出去玩过几次，无论是到游乐场里游玩，还是爬山涉水，妈妈已经累得气喘吁吁，而她依旧元气满满。暑假后半段，她成功把妈妈带动成了自己的运动伙伴，妈妈天天跟着她一起锻炼，身体素质同样好了很多。

　　“我觉得科学合理的体育锻炼，既能强健体魄，又能调节心理，缓解学习带来的压力，也有助于让我保持一个健康向上的心理状态，应对接下来的学习。”张潇月说，现在的她斗志昂扬，已经准备好迎接新学期的挑战。

　　刘堃钰

　　外出旅游开眼界长见识

　　高新区歌尔绿城桃园里小区10岁的刘堃钰，这个暑假同样过得很充实。她很喜欢外出旅游，在暑假刚开始时就给自己定下几个目标，目前已全部完成，非常高兴。

　　谈及暑假中印象最深的事，刘堃钰说要数去北京参加为期一周的研学活动。这是她第一次在没有家长陪伴的情况下，和老师、同学一起去外地学习、生活。在北京，她和同学们参观了北京故宫博物院、中国科学技术馆等好玩又有学习价值的地方，还爬了长城。

　　刘堃钰说，这些景点中，她最喜欢的是中国科学技术馆。在里面，她感受了宇航员、飞行员的基本训练设施三维滚环，体验了360度空间旋转的感官冲击和三维空间自由旋转，深深感到宇航员非常不容易，同时也对宇航员这个崇高职业充满了兴趣。

　　由于对海洋生物非常感兴趣，这个暑假刘堃钰还特意去青岛海底世界游玩了一番，在那里看到了许多原本只在书本上见过的海洋生物。令她印象最深的是那里的海底隧道，穹顶之上仿佛就是海洋，浩瀚无穷，各种海洋生物从头顶缓缓游过，令人惊叹。

　　“读万卷书，行万里路。在校园里，要好好学习书本上的知识。在假期里，我更愿意多出去走走看看，开阔自己的视野，丰富自己的阅历，为以后更好地学习打下坚实基础。”刘堃钰说。

　　唐鹤宁

　　发展自己的兴趣爱好

　　8月30日，家住高新区潍坊枫丹壹号院、今年10岁的唐鹤宁在妈妈帮助下整理自己的暑假作业，查漏补缺，迎接新学期的到来。

　　谈到这个暑假，唐鹤宁感觉收获满满。利用这个假期，她发展了多种兴趣爱好，过得非常充实。

　　芭蕾舞是唐鹤宁一直坚持的爱好，在她7岁时，偶然间在剧院看过伊丽莎白·科科列娃的演出后，洁白的芭蕾舞裙就成了她的梦想。这个假期，唐鹤宁每天都会练习芭蕾舞，尤其喜欢在黄昏的时候练习。

　　唐鹤宁有些羞涩地说，黄昏给她的感觉很像她最喜欢的芭蕾舞剧《胡桃夹子》，格外温柔神秘。在黄昏起舞的她，好像变身成了《胡桃夹子》中的小女孩，进入一个神奇王国冒险，享受了一次糖果、玩具和舞蹈的盛宴。

　　唐鹤宁说，每一次练习其实都是一次挑战，每天都进步一点，逐渐地学会了怎么控制身体，经过反复练习直到每个动作都有力量，能够表达舞蹈中的情感，得到老师的表扬，很有成就感。

　　这个假期，唐鹤宁还参加了“逐梦未来”的交通主题主持人课程，她化身“小空姐”，在飞机上播报广播词，变得更加自信。除此之外，唐鹤宁每周都会上钢琴课，沉浸在音符中练习。在这个暑假，她的钢琴取得了5级的好成绩。

　　唐鹤宁的妈妈非常支持她德智体美劳全面发展。她说，家里很重视对唐鹤宁的培养，平时让孩子专注于学习，假期则是孩子发展自己兴趣爱好的时间。“培养她的兴趣爱好，既可以陶冶情操，还能帮她通过兴趣爱好缓解学习压力，感觉很不错，她自己也觉得这个暑假过得很充实。”唐鹤宁的妈妈说。

　　潍坊日报社全媒体记者: 赵春晖 唐子雯/文图