一起读书丨《把中国人的营养装进“盘子”》

　　书名：把中国人的营养装进“盘子”

　　作者：卢尔滨

　　出版社：吉林科学技术出版社

　　内容简介 ：本书通过“我的盘子”介绍了关于营养素的基本知识，告诉我们什么是应该多吃的食物、什么是不利于健康的食物，介绍了对合理膳食的不同观点和许多新的概念，以及如何利用“盘子”来预防一些常见的慢性病的发生、发展及发病早期的应对策略。让我们一起端起这个“盘子”，掌握好这把金钥匙，一起分享健康！