昌邑市人民医院：“舒心”常伴，心理健康宣传进学校

　　为了帮助广大学生尽快适应新学期的学习与生活，积极应对成长过程中各类心理方面的问题，9月2日，昌邑市人民医院心理咨询门诊心理咨询师刘美凤来到昌邑市育秀中学，开展了心理健康宣讲。

　　记者了解到，课程内容帮助学生们调整心态，适应新学期的学习节奏与生活作息习惯；引导学生主动交往，建立良好的人际关系；对自己合理期望，正确看待别人的评价，通过自我鼓励与肯定、优点轰炸等方式，提高自我价值感；同时增强学生们的网络安全意识，合理使用手机与网络。

　　最后环节，刘美凤分享了压力与情绪的自我管理方法，提高学生们对压力的识别与应对能力，教会学生对情绪的觉察、表达及调整方法，促进积极的情绪体验，帮助学生树立积极、阳光、正向的心态，不断自我探索与实践，追逐自己的梦想。

　　下一步，昌邑市人民医院心理咨询门诊将积极推进心理健康宣讲活动，不断提高群众心理健康水平。

　　潍坊日报社全媒体记者：王路欣文/图

　　通讯员：刘晓媛