昌邑市人民医院携手昌邑一中举办团体心理辅导活动

　　9月20日，应昌邑一中邀请，昌邑市人民医院心理咨询师刘美凤到学校举办了教师心理关爱行动：“让生命充满阳光——压力识别与管理”团体心理辅导活动。

　　刘美凤首先讲到，在现代社会，每个职业人都会有自身领域所承受的压力，教师也会常常面对教学压力、生活压力等，维护教师心理健康具有十分重要的意义。活动中，刘美凤组织老师们参与了“小鸡变凤凰”“心有千千结”小游戏，大家在游戏中沉浸式参与，在问题中反思与醒悟。接着刘美凤让老师们通过“直尺赋值”，对自己的压力评分，进而通过绘画制作自己的“压力饼图”。在讨论和分享环节，老师们对自己的压力和感受进行描述，在表达中实现自我疗愈。刘美凤对如何调节和释放压力提出了建议。

　　两个小时的团体心理辅导活动在轻松愉快的氛围中走到了尾声。活动结束时，老师们纷纷发表活动感悟，收获满满。通过本次活动，老师们学会了多种应对压力的方法，表示在今后的工作生活中做一个阳光健康、快乐幸福的教师！

潍坊日报社全媒体记者：王路欣文/图
通讯员：刘晓媛